Sunday, May 27, 2007

Vai um After Eight?

Não, não me refiro ao chocolate, refiro-me a um batido, óptimo e que aconselho para começar a semana em pleno cheio de energia :o)
Muito simples e fácil de fazer:

Ingredientes: 3 Kiwis; 1 Maçã e 8 pés de Hortelã (caule e folhas)

Preparação: Reduza a hortelã a sumo, reservando um pé. Tire a pele aos kiwis e corte-os de forma a caberem no tubo de alimentação da centrifugadora. Reduza-os a sumo. Corte a maçã e faça-lhe o mesmo. Misture os sumos num copo e guarneça com o pé de hortelã.
Fácil!
P.S - Depois de ter feito o sumo, será boa ideia juntar-lhe um pouco de gelo para obter uma bebida surpreendentemente fresca, ideal para levantar o ânimo.

Espero que gostem :o)

Friday, May 25, 2007

Músicas para recordar...

Desde o início da semana que tenho na "barra lateral" um tópico novo: Musicas para recordar. Espero que gostem.
Aqui fica mais uma:

Thursday, May 24, 2007

Peço a vossa atenção!

Hoje vi um pequeno vídeo que de certa maneira me emocionou e gostaria de o partilhar com todos vocês que passam por este pequenino blog.
Gostaria que o vissem, comentassem (se quiserem), mas sobretudo que o divulgassem através do blog do padeiro de serviço. Para que todos aqueles que visitam os vossos blogs possam também ver o vídeo.
É um pedido sincero, vejam e divulguem o vídeo com o tema: Discursos

Wednesday, May 23, 2007

Novo Recorde!!

Pois é, hoje foi batido um novo recorde....a minha "Horteleira" atingiu os 48cm! Sim, quase meio metro. (para quem não perceber, ver post anterior:" Trepadeira?")

Dia...

Ontem foi "Dia Nacional das provas de aflição"...peço desculpa, "Aferição", assim é que é.
Há mesma hora, em todo o nosso pequenino Portugal, todas as escolas com 4º e 6º anos realizaram a prova. Na Quinta-feira, voltará a ser o Dia Nacional das provas de aflição (ai que treta, enganei-me outra vez - Aferição!), mas desta vez, de Matemática, já que ontem foram de Língua Portuguesa.
As provas, visam avaliar o modo como os objectivos e as competências essenciais de cada ciclo estão a ser alcançados pelo sistema de ensino. A informação que os resultados destas provas fornecem mostra-se relevante para todos os intervenientes no sistema educativo, alunos, pais, encarregados de educação, professores, administração e para os cidadãos em geral. Estes resultados permitem uma monitorização da eficácia do sistema de ensino, devendo ser objecto de uma reflexão ao nível de escola que contribua para alterar práticas em sala de aula, que assim podem e devem ser ajustadas de modo sustentado. - In Gave
Não sou contra...mas também não posso dizer que sou a favor... Penso que sobretudo estas provas servem para mostrar à administração, e cidadãos em geral, como anda a Matemática e o Português nestes níveis de ensino (que a meu ver, é uma altura fulcral para um futuro sucesso ou insucesso). Porque para os professores e Encarregados de Educação, tudo o que se realiza ao longo do ano é suficiente para uma boa avaliação do aluno. Mas acredito que muitos pais vão ligar mais ao que foi feito (sendo negativo ou positivo) nesta prova(atenção, há excepções!). Se foi positiva, dirão que no final do ano devem passar; se foi negativo, dirão..."teve azar!"

Monday, May 21, 2007

De Nata ou de Belém?

Na semana passada fui até aos famosos "pasteis de Belém". Hmmm, delicia. Um café e um pastelinho é óptimo.
Apesar de que gosto mais (dependendo do sitio) dos "normais" pasteis de nata. Mas, gostos não se discutem ;o)
Queria apenas deixar aqui uma sugestão para quem visitar Lisboa. Nem só de trânsito, stress e confusão vive Lisboa, também há coisas boas, e os pasteis são uma dessas coisas :o) Aproveitem a visita e vão comer um...dois...ou três. Mais do que isto às tantas já será exagero. ;o)

Friday, May 18, 2007

Trepadeira?

Hortelã é a designação comum a diversas plantas do gênero Mentha, da família das labiadas, mas também são chamadas por vezes de menta.

Ora, esta é a definição de hortelã. Mas a minha dúvida é: porque é que a minha hortelã está a crescer tanto? Será uma mistura de hortelã com trepadeira? Uma horteleira?? :o)

Bom fim de semana!

Thursday, May 17, 2007

Delicioso...

Aqui fica uma pequena sugestão, para quem gosta de um bom batido.

Comprar uns moranguinhos bons, congelá-los (sim, é mesmo para ir para o congelador até ficarem "gelo").
Quando estiverem congelados, adicionem na liquidificadora yogurte líquido (de morango ou banana), adicionem os morangos congelados (que ao serem picados, parecerão bocadinhos de gelo picado). Podem ainda juntar um pouco de leite. Este último pode ainda servir para optimizar a densidade do batido (mais ou menos líquido).

Depois é só servir (convidar-me também) e beber :o)

A pedido da Canochinha...

Mais uma música bombástica...

Rage Against the Machine - Killing in the name of

Wednesday, May 16, 2007

Gostos...

Mas nem só de música calma, como a anterior, eu gosto.
Aqui fica um exemplo disso...

Rage Against the Machine - Freedom

ou

Rage Against the Machine - Bombtrack

Dedicado a ...

...quem não necessita dizer nada para eu continuar a gostar tanto dela :o)

Tuesday, May 15, 2007

Hmmm, não sei...

Olá!
Bem, o facto é que estou sem assunto...Julgo que também já vos aconteceu. É a mim está a acontecer. Há várias coisas de que poderia falar, mas não sei, não me parecem apropriadas agora...Na realidade não tenho assim tanto tempo quanto isso para desenvolver aqui qualquer tipo de assunto...
Acho que vou apenas fazer uma visitinha a outros blogs, deixar uns comentários, Quem sabe não surge um tema interessante.
Inté já!

Sunday, May 13, 2007

Parabéns Miss Alcor!!

Quase passava o dia e eu não colocava aqui um pequeno post dedicado à minha e-friend aniversariante Miss Alcor. Ai ai, que falha iria ser :o( Mas não passou. Apesar de não ter tido muito tempo hoje, para os amigos arranja-se sempre um tempinho :o)
Tem sido sempre uma boa e-friend. Acredito que se nos conhecesse-mos pessoalmente seriamos bons amigos.

Miss Alcor:


Continua como és! Beijinhos

Obrigado a quem me meteu nisto!

Este fim de semana foi, mais uma vez destinado a formação. Uma formação especial. Da Herbalife, claro.
De certeza que muitos de vocês, ao verem "Herbalife" pensarão as maiores barbaridades disso:
- É uma seita!
- É para pessoas que querem emagrecer!
- Aquilo é tudo uma mentira!
- Apenas querem enganar as pessoas!
- etc, etc, etc...
Bem, eu não vou aqui defender a Herbalife, digo apenas que não é nada desses exemplos que eu disse, pelo contrário.
Digo apenas que a Herbalife tem a ver com Saúde, Nutrição e Bem Estar.
- Quando falo em saúde, digo-o porque têm muitas coisas que previnem tantas doenças.
Por exemplo, baixar e manter os níveis de colesterol normais.
- Nutrição: não ajuda apenas quem quer emagrecer, ajuda também quem quer manter o peso e ajuda quer quer ganhar peso (que é o meu caso - e fica aqui o registo: Já consegui aumentar 2 kilinhos!! E acreditem, para mim é um sucesso, pois nunca antes, de outras formas eu o tinha conseguido).
Esta parte da nutrição ajuda também "saber comer" a ter uma boa educação no que toca a alimentos.
- Quanto ao bem estar...só mesmo experimentando os produtos é que se pode ter essa noção, por mais que eu tente explicar aqui os benefícios, não seria o mesmo e vocês iriam de certeza duvidar.
Bem, mas este post, é dedicado ao meu amigo Rodrigo que me meteu neste "projecto" e que tantas alegrias me tem dado :o) A ele, OBRIGADO!

Ah! Se alguém não acreditou nisto que eu disse, deixem aqui um comentário, perguntem-me coisas, ou simplesmente, venham comigo a uma formação. Mudaria de certeza as vossas vidas...para muito melhor. Tal como fez comigo.

Friday, May 11, 2007

Mack...


Allison Mack, uma das meninas bonitas da série Smallville

Thursday, May 10, 2007

Identifiquem-se...

Hoje ao fazer o post anterior encontrei uma página na net engraçada. "Desafio-vos" a entrar e a identificarem-se vocês mesmos, mas também o vosso patrão, etc, até mesmo os vossos e-friend (vai ser giro...) daquilo que sabem deles claro. Não é para ninguém levar a mal, claro!

http://anatomias.no.sapo.pt/new_page_1.htm

Já agora, eu gostava de ainda ser...
P.S - A página também tem um teste, que suponho que nos identificaria, mas eu não consigo aceder, tentem vocês também.

Pimba!

Hoje jantei mais tarde do que o costume. E como estava na cozinha, liguei a tv para ver o "1 contra todos" Azar, não estava a dar! Mas estava a dar o "Euro festival da canção" ou coisa do género. (Lembro-me de em pequeno, ver apenas a última parte, a pare das votações. Ficava sempre à espera que Portugal recebesse mais pontos, e já quase no fim, esperava sempre por um milagre para que Portugal recebesse o maior número de votos...Mas isso nunca aconteceu...) Fiquei então a ouvir enquanto preparava a janta. Mas apenas apanhei as últimas músicas e já não consegui ver a de Portugal. Bem, mas no final e enquanto deram início às votações (desta vez telefónicas), passou um resumo de todas as músicas... A esta altura já eu tinha jantado. E fiquei então à espera que passasse a de Portugal (era a 17ª).
Oh meus amigos, vi e ouvi de tudo, músicas giras e pouco giras, mas quando chegou a de Portugal...ri-me tanto, tanto e desculpem se ofendo o nacionalismo de alguém, mas...música pimba?? Pelo amor de Deus (nem que seja do Sexo) Não há outros tipos de música em Portugal, e bem mais bonitas?? Pensarão eles que lá fora também só passa pimba? Não entendo mesmo.
Os outros países mostraram músicas novas, com ritmo, algumas até com ritmo demais, com cantores já bem conhecidos e com currículo muito bom. Nós...ai oh pá, e fiquei eu ali olhar para a tv à espera de ver pimba...

Wednesday, May 9, 2007

...

There's a 8% Chance You've Been Abducted By Aliens

There's virtually no chance you've been abducted by aliens.
But there's always hope for the future!

Tuesday, May 8, 2007

Ai ministra minnistra...(parte II)

Foi rápido. Mais uma vez ninguém me chamou. O que é bom sinal, ninguém faltou.
Estive no SOPTE (Sala de Ocupação Plena de Tempos Escolares) - Já uma vez tinha feito um post exclusivamente sobre este SOPTE - Mas poderia ter estes dois tempos lectivos dedicados, e os outros que tenho de substituições, a um clube de qualquer coisa: Desporto (sem ser o "tradicional" que vem no programa de educação física), ciências, fotografia, "jornal da escola", etc, etc.
Agora os poucos "clubes" que há são quase criados a favor e os alunos que frequentam são muito poucos. Também, no lugar deles às tantas também não frequentava. Então a escola tira-lhes todo o tempo que têm para se divertirem e conviverem (refiro-me aos "furos") e quando acabam as aulas ainda teriam de ficar na escola? Nã, eu, conhecendo-me como conheço, sei que não ficaria. Quereria era ir brincar com os meus amigos, esquecer um pouco a rotina da escola.
Bem, meus amigos, inté mais logo. :o)

Ai ministra ministra...

Bom dia!
Cá estou eu numa das minhas fantabulásticas aulas de substituição... Adivinhem a fazer o quê? Ehehe, é fácil: Ao pc a fazer este post :o) Pois é mais uma vez, e ainda bem, não faltou nenhum professor, logo não substituí ninguém. E o que acontece comigo acontece todos os dias com alguém. Ao longo do ano se contabilizarmos o tempo em que ficámos sentadinhos apanhar uma grande seca...xiii, são muitas horas.
E agora, sra. Ministra (hã?O quê?Ela não lê o meu blog?Inculta!) diga-me lá, não seria melhor acabar com estas aulas da treta e voltar a ter clubes de variadíssimas coisas nas escolas? Sim, porque as aulas de substituição vieram acabar com muitas actividades que os alunos tinham.
...
Bem, deu agora o toque, tenho de voltar para o SOPT para ver se desta vez há substituição. Mas acho que volto já... ;o)

Monday, May 7, 2007

Que rico fim de semana...

Um final de semana em "aperto" e muito corrimento nasal, um início de fim de semana com dores de cabeça e ouvidos...resultado, um fim de semana (não digo em casa, porque passei o fim de semana em viagem: Lisboa - Fundão; Fundão - Trancoso; Trancoso - Fundão; Fundão - Lisboa...) quente, principalmente devido à febre, essa grande maluca que pelos vistos "aparece" para ajudar o nosso organismo contra algum mal...
Fui ver algumas respostas à pergunta "o que é a febre?" e encontrei na wikipédia:
A Febre ou pirexia, é uma reação orgânica de multiplas aplicações contra um mal comum, interpretada pelo meio médico como um simples sintoma, a reação descrita como um aumento na temperatura corporal nos seres humanos para níveis até 37,5 graus (Celsius) chama-se estado febríl, ao passar dessa temperatura já pode ser caracterizado como Febre e é um mecanismo adaptativo proprio dos seres vivos. A febre é uma reação do corpo contra patógenos; a sensação ruím que sente a pessoa febril faz com que ela poupe energia e descanse, funcionando também através do maior trabalho realizado pelos linfócitos e macrófagos com a vasodilatação causada pelo aquecimento. Apesar da maior parte das febres ser causada por infecções, nem sempre febre é indicador de infecção. Mede-se tradicionalmente a temperatura corporal através da boca, da axila ou do ânus utilizando um termômetro, que pode ser normal ou eletrônico.

A febre geralmente ocorre em resposta a substância pirogênicas (o mais conhecido é a interleucina 1), que são secretados pelas células como resposta inflamatória. Essas substâncias pirogênicas agem no hipotálamo (o termostato do corpo), reconfigurando-o para uma temperatura mais alta, e ao fazê-lo, evoca os mecanismos de aumento de temperatura do corpo, fazendo-o aumentar a temperatura a níveis acima do normal.

O corpo tem várias técnicas para aumentar a temperatura:

  • tremores, que envolvem movimentos físicos e que produzem calor
  • vasoconstrição, ou seja, a diminuição do fluxo sanguíneo da pele, reduzindo a quantidade de calor perdido pelo corpo.

A temperatura do corpo é mantida nesses níveis até que os efeitos dos pirógenos cessem.

A febre pode ser classificada como de baixa intensidade (38 a 39ºC), moderada (39 a 40º) ou alta (mais de 40ºC), dependendo de quanto a temperatura corpórea subiu.

A febre pode ser benéfica, e é parte da resposta do corpo a uma doença; no entanto, se a febre for acima de 42ºC, então pode causar danos significativos aos neurônios, com risco de afetar a meninge e essa fase é chamada de hipertermia maligna.

A temperatura normalmente flutua ao longo do dia, e o mesmo se aplica à febre. Se esse padrão característico estiver ausente, a temperatura aumentada do corpo pode ser por causa de insolação, uma disfunção mais séria. A insolação é causada pelo excesso de exposição ao sol e desidratação...

Embora a febre seja uma resposta imunologica propria do organismos contra algum mal, a medicina moderna chegou a desenvolver algumas drogas chamadas de antipiréticos que podem reduzir a febre a niveis tolerados. Os antipiréticos mais comuns são o paracetamol e a dipirona.

O nosso corpo é mesmo masoquista...criou uma defesa que provoca tanto mau estar.

Friday, May 4, 2007

Bad Morning?

Antes de ir de fim de semana até terras geladas (Trancoso), deixo aqui um pequeno vídeo que me enviaram por e-mail e que achei bastante engraçado.
BOM FIM DE SEMANA

Mas que dia...

Este não foi um dos meus melhores dias...por muito que eu me esforçasse. Começou com um corrimento nasal que aumentou e dura até agora, espirros a toda a hora. Foi difícil!
O regresso do trabalho para casa? Há muito que não tinha um assim.
Pouco trânsito para chegar à A5, muito trânsito assim que entrei da A5 até à saída para a CREL. Pior...quando estava quase à entrada da CREL, e como vinha na fila do meio, não consegui sair para para CREL... :o( Entrei logo logo a seguir para o "estádio nacional", dei a volta e voltei a entrar na CREL. Aqui havia fila, porque uma das faixas tinha sido cortada, devido a carga (terra) que tinha caído, suponho de um camião. Logo, trânsito lento... É de referir, que eu não parava de olhar para o ponteiro do gasóleo, pois, estava na reserva desde de manhã (uns quilómetros antes de chegar ao trabalho) e ainda havia outra agravante...estava à rasquinha para ir à casa de banho e eu detesto ter de aguentar, fico mesmo mal disposto (xiiiça). O transito lá começou andar, mas ao chegar às portagens, para tirar o ticket, imenso trânsito outra vez...(só a mim, pensava eu). Assim que tirei o ticket, bora rápido para a estação de serviço (+/-1km) Cheguei, tive de esperar pois estavam todas as gasolineiras ocupadas... Fui fazer o pré-pagamento; a casa de banho estava ocupada (não fui), meti gasóleo, e prego a fundo até casa. (Sim, prego a fundo, não excedendo em demasia os limites de velocidade).
Com isto tudo, onde costumo demorar 35 a 40 minutos a uma velocidade normal...hoje demorei 1h30 ou um pouco mais, para fazer o mesmo trajecto. Ah, e consegui ir à casa de banho antes de fazer nas calças...eheh, mas já não devia faltar muito. ;o)

Wednesday, May 2, 2007

Novo desafio...

No blog da minha e-friend pequenina vi um vídeo muito porreiro, do José González - Heartbeats. Como a música do vídeo me pareceu muito fixe, resolvi lançar um desafio a mim mesmo. Aprender a tocar essa música.
Aqui fica a música.

2000!!

Andava já há algum tempo à espera do(a) visitante 2000 mil do meu blog.
Hoje quase me passou por despercebido, mas a Canochinha, fez o favor de me lembrar, Obrigado! :o)
E foi mesmo ela a visitante 2000 mil! Canochinha, acabaste de ganhar...um sorriso muito grande da minha parte.
Fico muito feliz, por ver que o número de e-friends que visita regularmente o "meu" (nosso) blog tem aumentado. Obrigado à Canochinha e a TODOS vocês por me visitarem, fico muito agradecido e contente.
Um abraço sincero a todos! (beijinhos p'ras meninas eheh)